או שהזמן מנהל אתכם או שאתם אותו

 

מכירים את זה שהגעתם לסוף היום והרגשתם שלא הספקתם כלום?
קרה לכם שאמרתם שתעשו משהו ופתאום עברו כמה שבועות וזה עדיין לא קרה?

אנחנו לא ממש מצליחים להבין לפעמים איך הזמן חומק לנו בין האצבעות בפרט כאשר אנחנו עושים כל כך הרבה דברים.

אנחנו מציבים לעצמנו כל כך הרבה מטרות להספיק ביום אחד שאנחנו מלחיצים את עצמנו ומתחילים לעשות את כל המשימות ביחד
ואז קוראת תופעה שהפכה למעין מחלה בנושא של ניהול זמן:
מולטי טאסקינג או בעברית – ריבוי משימות

אנחנו אוכלים תוך כדי שאנחנו רואים טלוויזיה ומשחקים בנייד…
אנחנו מדברים בטלפון תוך כדי שאנחנו בודקים מיילים…
בשיא חוצפתנו אנחנו יושבים מול מישהו מסמסים ואומרים לו "דבר דבר , אני מקשיב"…
זה עד כדי כך גרוע שלפעמים אנחנו מסכנים חיים שלנו ושל אחרים ושולחים וואצאפ קטן תוך כדי נהיגה…

יש לנו תחושה שאנחנו מסוגלים לעשות כמה דברים במקביל בצורה מעולה… אך אנחנו לא מבינים כמה נזק זה עושה לנו וכמה זמן אנחנו מבזבזים בדרך.

ב2014 פורסם בפורבס מחקר שנערך באוניברסיטת לונדון המראה לא רק שמולטי טאסקינג פוגע בביצועים שלנו הוא גם מוריד את רמת האייקיו שלנו ירידה דרסטית הדומה למי שלא ישן כל הלילה או עישן מריחואנה .

מעבר לירידת האייקיו הוכח שהמשימות שנעשו במקביל נעשו בצורה איטית יותר ומעבר לכך הביצוע של המשימות היה גרוע יותר בהשוואה לאנשים הרגילים לבצע כל פעם משימה אחת עד תומה.

לא מאמינים לי? נסו להקשיב פעם אחת למילים של שיר חדש תוך כדי שאתם שולחים הודעה של 5 שורות למישהו שרק עכשיו הכרתם .
קשה נכון? משהו שם כנראה ישתבש…
יש מצב אפילו שבהודעה הכנסתם משפט מהשיר (מקווה שבחרתם שיר מעניין)

רוצים לנהל את הזמן שלכם בצורה יעילה יותר?
חלקו את היום שלכם בצורה הגיונית כך שכל פעם אתם עושים רק משימה אחת ותהיו ממוקדים רק בה. יש סיכוי גבוה שתסיימו אותה מהר יותר ותעשו אותה הרבה יותר טוב .
ואל תתביישו לשים את הנייד רגע רחוק מכם על שקט ( לא רטט … שקט!)

מבטיח לכם שגם האנשים שיהיו אתכם יעריכו אתכם הרבה יותר מאשר אם תפזלו כל רגע לנייד.

תודה שהקדשתם זמן לקרוא ?

כתוב/כתבי תגובה